Koffie heeft voor de mens niet alleen fysieke gezondheidsvoordelen, nee ook mentaal kun je er een stapje op vooruit.
Mensen die 4 of meer koppen koffie per dag drinken, verminderen de kans op depressiviteit met 10% ten opzichte van degenen die dat niet doen. Tenminste, volgens een onderzoek van het National Institute of Health (VS). Hoe? Deels door de antioxidanten, maar ook omdat koffie een antidepressieve werking heeft. Het stimuleert namelijk de productie van neurotransmitters als serotonine, dopamine en noradrenaline.
Het koffiemomentje
Sommige staan op en drinken hun eerste bakkie vroeg in de ochtend, andere gebruiken koffie als pauze een tussendoortje of genieten van een espresso na het eten. Iedereen die koffie drinkt heeft zijn eigen momentje en sommige staan er bewuster bij stil dan andere. Met bewustwording en wat langer stil staan bij wat je tot je neemt kun je meer en vaker genieten.
Ga op pad
Ben je een echte koffieliefhebber? Kijk dan eens om je heen, probeer die nieuwe koffiebar eens uit bij jou om de hoek. Probeer verschillende koffiebonen uit en proef de verschillende smaken. City trip? iedere stad en ieder land is anders en hebben verschillende koffieculturen waar jij de vruchten van kunt plukken. Kom op nieuwe ideeën, proef nieuwe samenstellingen. Door je interesse ben en je er een uitje van maakt kan dit je extra gelukshormonen opbrengen.
De thuisbarista
Voor de thuisblijvers hoeft het niet minder spannend te zijn, kies een koffieboon uit waar jij graag koffie mee zet of probeer wat nieuws. Zet je koffie met behulp van verschillende zetmethodes en daag jezelf uit. Ontdek nieuwe smaken in je huiskamer en geniet met je vriend/vriendin, gezin en of familie van heerlijke koffiemomenten. Samen of alleen, blij worden van een goede kop koffie kan altijd.
De koffiekop
Waar je je koffie in serveert of in welke kop of mok jij je koffie graag drinkt kan ook van belang zijn. kies een mooie kleur of toffe to-go cup waar je de koffiebarretjes mee langs gaat voor een goede kop koffie.
